Piacere.Cosa ti viene in mente quando dico questa parola?Ancora oggi è quasi un tabù! Parliamo spesso di salute, di benessere e di successo, ma non parliamo abbastanza del piacere.E per piacere, in questo caso, intendo proprio tutto ciò che gira intorno alla nostra sessualità Purtroppo l’educazione familiare e sociale a cui siamo stati sottoposti incide …
Non riesci a decidere?Hai difficoltà a prendere decisioni?Ti ritrovi a rimuginare per giorni e chiedere alle persone intorno a te la loro opinione prima di provare a prendere una decisione? Potresti soffrire di indecisione cronica. 3 i fattori importanti che contribuiscono all’indecisione cronica:1 perfezionismo2 difficoltà con l’incertezza3 paura del rimpianto Cos’è l’indecisione cronica? L’indecisione cronica …
All’inizio di ogni storia d’amore ci sono due persone che non vogliono altro che conoscersi e fare di tutto per far durare la loro storia il più a lungo possibile.Tuttavia, non tutte le storie d’amore sono meravigliose dall’inizio alla fine.E anche se non ci si trova alla prima storia d’amore o alla prima rottura, sembra …
Cosa ti viene in mente quando senti il termine “Self Love” o “Amore per te stesso”? Se stai immaginando bagni di bolle, sonnellini e cioccolato, questa è solo la punta dell’iceberg. Sicuramente è bello e importante prendersi cura di se stessi (Self Care), ma il vero Self Love va ben oltre la cura di sé. …
Capita, a molte più persone di quante possiate immaginare, di vivere una doppia vita per brevi o lunghi periodi; di trovarsi a gestire una vita di coppia “ufficiale” ed una vita di coppia segreta.In alcuni casi invece capita di innamorarsi e protrarre una relazione con un partner non libero. Dati ufficiali alla mano svelano che …
Anche se il termine ha assunto oramai connotazioni negative, iniziamo col dire che c’è un narcisismo “sano” e c’è un narcisismo “patologico”. Tutte le persone che si vogliono bene, solitamente realizzate nella vita pubblica e/o privata, sono fondamentalmente dei narcisisti. Ma questo non vuol dire che siano dei narcisisti patologici, cioè totalmente incapaci di vivere …
Focus:Partiamo da un concetto che deve esservi ben chiaro: ogni coppia ha il suo modo di relazionarsi e di vivere il rapporto. Una modalità totalmente unica che non segue e non deve seguire schemi. Un equilibrio di coppia soddisfacente per entrambi i partner può crearsi nelle dinamiche più disparate. Detto questo, negli anni ’80 lo …
Uno, due, tre… clicCos’è la Mindful Photography? Arte e consapevolezza lavorano bene insieme, formando un legame unico e una relazione simbiotica, ognuno a beneficio dell’altro.La fotografia offre un’affascinante opportunità per catturare momenti con consapevolezza. In Essential Art Therapy Exercises: Effective Techniques to Manage Anxiety, Depression, and PTSD, di Leah Guzman (2020) l’arte viene vista come …
Ti faccio 3 domande: Ti prendi cura del tuo aspetto fisico? Presti attenzione al tuo viso? Se sì…Perché lo fai? Sono sicura che all’ultima domanda hai risposto: “per sentirmi bene”. Curarsi non è apparire ma essenzialmente è cura di sé, per raggiungere il benessere e stare bene con se stessi!La bellezza è prima di tutto …
Il gaslighting è una feroce e subdola forma di violenza psicologica che si manifesta per lo più sul genere femminile. La finalità è quella di annullare la capacità di giudizio della vittima e rende la vittima totalmente dipendente. Il termine deriva da un’opera teatrale del 1938 “Gaslight” del drammaturgo britannico Patrick Hamilton, e dagli adattamenti …
