Prima che settembre corra!Che tu sia in spiaggia, in montagna, a casa a goderti le ferie o al lavoro, dal 17 al 28 agosto ti propongo un piccolo percorso quotidiano: 10-15 minuti al giorno dedicati solo a te. Non servono grandi sforzi, ma solo intenzione.Scegli il tuo supporto preferito: un quaderno speciale, l’app Note dello smartphone o, se …
Siamo a giugno, e nell’aria c’è quella classica frenesia da vacanza, per chi è in procinto di partire, per chi la sta attendendo e per chi la deve pianificare. Ma il modo in cui pensiamo alle vacanze sta cambiando profondamente. Fino a qualche anno fa il copione era scritto: ad agosto si chiudeva bottega, si …
Basta swipe! Il nuovo trend è farsi presentare dagli amici Siamo onesti: dopo anni di swipe infiniti e chat che muoiono nel giro di tre messaggi, la fatica digitale si fa sentire. Ma proprio quando pensavamo di averle viste tutte, ecco che il bisogno di incontrarsi di persona riemerge in una forma bizzarra, creativa e …
Statisticamente, il trauma da tradimento è un trauma sottile che, nel corso della vita, finiamo per provare quasi tutti. Non è necessariamente un evento eclatante; spesso è un’incrinatura silenziosa che si apre proprio dove ci sentivamo più al sicuro.Il punto è che il tradimento non rompe solo un patto, ma rompe lo specchio in cui guardiamo noi …
3 identikit dell’amico tossico In un mio articolo precedente ho parlato di chi ci prosciuga l’energia; i Vampiri Energetici. Per chi non lo ricordasse, i Vampiri Energetici non hanno mantelli o canini affilati, ma un’incredibile capacità di nutrirsi della nostra vitalità. Sono persone che, spesso inconsciamente, prosciugano le nostre riserve di ottimismo e calma, lasciandoci …
Esiste un protocollo di “sopravvivenza emotiva” nato originariamente per chi vive accanto a persone che lottano contro le dipendenze. È una regola ferrea, essenziale per non affogare nel caos altrui. Ma oggi voglio portarla fuori dai centri di recupero e portarla direttamente nella vita quotidiana di tutti, dalle relazioni al lavoro. Perché, anche se non …
Ti è mai capitato di scoprire una verità spiacevole e pensare immediatamente:“Come ho fatto a non accorgermene? Era così ovvio!”? È una sensazione comune. Quando veniamo ingannati o delusi, la nostra mente tende a riscrivere il passato, convincendoci che i segnali fossero chiari fin dall’inizio. In psicologia, questo si chiama conoscenza retrospettiva (o il pregiudizio …
E rieccoci con la data del calendario che riesce sempre a spaccare l’opinione pubblica in due. San Valentino!! Nell’aria aleggia una strana tensione: corse al regalo scontato o bizzarro, ristoranti e locali che si preparano alla serata delle coppie gareggiando ai menù più allettanti, vetrine che strizzano l’occhio per invogliarti ad acquistare, pubblicità lusinghiere e …
Ancora una volta voglio esplorare con te una “nuova” parola che ha ripreso a girare molto ultimamente.È una di quelle parole “macedonia” che, appena le senti, sembrano spiegare tutto: Sincericidio. Nasce dall’unione di Sincerità e -cidio (dal latino caedere, uccidere).Proprio come l’omicidio o il suicidio, implica una fine. In questo caso, a morire è il rapporto, il clima lavorativo o l’autostima di …
Mentre apri i social, i tuoi occhi sono inondati da un flusso costante: cene scintillanti, aperitivi affollati, alberi di Natale addobbati con opulenza, brindisi con musica allegra e una pioggia di regali da incartare, scartati o perfettamente incartati. Se, guardando tutto questo, provi un pizzico di ansia o la sensazione che la tua vita sia meno eccitante, meno sociale o meno “giusta”, fermati un momento. Se …
