Perché non riusciamo a dire addio

Apparentemente banale, teoricamente un semplice saluto che non siamo abituati a dire. Perché l’addio è qualcosa di definitivo. Una parola che una volta detta delinea un confine da cui non possiamo tornare più indietro, e non a livello pratico, ma un confine invalicabile dentro di noi. Addio significa andare via, significa allontanarsi, significa dimenticare.Ed è …

Ikigai

Iniziamo con il significato di questo termine: L’Ikigai (生き甲斐?) (iki-vivere, gai-ragione) è l’equivalente giapponese di espressioni italiane quali “ragione di vita”, “ragion d’essere“. Nella zona di Okinawa l’Ikigai è visto come “una ragione per svegliarsi al mattino”, ma può indicare anche una persona di cui si è profondamente innamorati. Secondo la cultura giapponese, TUTTI avrebbero …

Goccia o bicchiere

Ero a pranzo con un amico che conosco da 30 anni.Lui, decisamente un uomo sopra le righe, d’aspetto e nei modi potrebbe andare bene per una puntata di Suits, quando parla pure…se non fosse per il più che colorito intercalare. Ci siamo addentrati su un tema piuttosto intimo, il reciproco “dare in amore”, per la …

La piramide di Maslow

Cos’è la piramide di Maslow? Mai sentita? Io ne avevo solo sentito parlare, non mi ero mai informata approfonditamente e soprattutto le poche volte che ne avevo accennato in una conversazione il mio interlocutore di turno glissava abilmente. Ci addentriamo nel campo dei BISOGNI. Con questo termine identifichiamo la mancanza totale o parziale di un …

La ruotine giornaliera in quarantena

Durante queste giornate sento telefonicamente davvero tante persone. Chi regge bene l’isolamento, chi lo vive malissimo, chi riesce ad impegnarsi abbastanza da passare il tempo senza troppi contraccolpi. Le domande iniziali  si assomigliano molto “come stai?” “che ne pensi?” “state tutti bene?” “ma quando ne usciremo?”, in realtà quelle che rivolgo io sono un po’ …

Resilienza: attitudine o strumento prezioso?

Resilienza, un termine relativamente nuovo in ambito psicologico, di cosa si tratta esattamente? Sicuramente ha un suono accattivante, forte e affascinante. L’etimologia della parola deriva dal latino, dal verbo resilio, significa rimbalzare – tornare indietro. È un termine utilizzato in tanti ambiti dall’informatica all’ingegneria, dalla biologia alla psicologia, assumendo significati diversi. In psicologia il termine …

L’autostima: questa sconosciuta

Nel mio percorso di formazione è stato uno dei primi argomenti trattati e inesorabilmente spunta costantemente. Siamo tutti consapevoli del nostro livello di autostima? Per me è stata una sorpresa. Sono talmente ipercritica nei mei confronti che ero radicalmente convinta di avere un’autostima vacillante, e invece, approfondendo e facendo esercizi ho scoperto che poi così …

Lui è la mia deriva

Era un pomeriggio di pioggia, ero in anticipo e mi sono fermata ad un bar per prendere un caffè. Mi sono seduta ad un tavolino ed ho cominciato a conversare con una ragazza che in breve tempo si è confidata raccontandomi la sua relazione con questo uomo più grande di lei e di quanto ne …

Freud

Chi non conosce o non ha mia sentito nominare Freud? Per quei pochi che non lo conoscessero è stato un neurologo, psicoanalista e filosofo austriaco, fondatore della psicoanalisi tra la fine del 1800 e gli inizi del 1900. Una figura contrastante e spesso discussa, ma che ancora oggi è oggetto di studio e si riporta …

Le 5 vite alternative

Weekend in sessione. Tutte sedute intorno ad un tavolo ci viene dato un esercizio: usando la fantasia elencate 5 vite alternative alla vostra attuale. Chi sareste o che lavoro fareste usando tutta l’immaginazione di cui disponete? Rimango un minuto bloccata perché onestamente non ho mai sognato possibilità diverse. Sono una pragmatica, mi prefiggo degli obbiettivi …