Autocompassione

Sono assolutamente convinta che il rapporto che abbiamo con noi stessi formi profondamente le nostre esperienze quotidiane. Per questo in un articolo precedente ho parlato dell’importanza del Self Love allegando un semplice esercizio per poterlo allenare adeguatamente.In un altro articolo ho parlato dell’importanza anche dello Skin Care, dando qualche suggerimento. Entrambi fanno parte del più …

Decidere di convivere

Come affrontarlo tra eccitazione e ansia Trasferirsi insieme è un passo molto eccitante, ma può anche provocare ansia e porti di fronte a delle difficoltà pratiche, a volte, può comportare ostacoli inaspettati, dalla condivisione dello spazio alla sincronizzazione dei programmi.Questo avviene sia che siate una giovane coppia alla prima esperienza di convivenza sia che siate …

Cos'è il coraggio

Cos’è il coraggio?

Termine che da adito a fraintendimenti e di cui esistono molto definizioni Ne cito 3: Il coraggio (dal latino coratĭcum o anche cor habeo, aggettivo derivante dalla parola composta cŏr, cŏrdis ’cuore’ e dal verbo habere ’avere’: avere cuore) è la virtù umana, spesso indicata anche come fortitudo o fortezza, che fa sì che chi ne è dotato non si sbigottisca di fronte ai pericoli, affronti con serenità i rischi, non si …

10 domande da porsi prima

Nuova relazione? 10 domande da porti prima!

Finita una relazione non è detto che siamo pronti per cominciarne una nuova.Eppure, nella maggior parte dei casi, ci si butta a capo fitto! Perché? Semplice, tutta colpa della fase dell’innamoramento che ci lancia letteralmente in un’orbita costellata di passione, coinvolgimento ed emozioni intense.Oppure a spingerci intervengono tutte le nostre paure e convinzioni limitanti, come, …

Percorsi online

➳ Ho personalmente sviluppato 3 percorsi online che potrai svolgere come, quando e dove vuoi➳ Ti basterà avere un computer, un tablet o uno smartphone. Sono tutti pdf scaricabili e accessibili immediatamente➳ Alla fine potrai inviarmi una mail riepilogativa, sarò felice di risponderti➳ Potrai pagare con Paypal o carta di credito direttamente a Paypal Percorso …

Post vacation blues

Sei appena tornato da una vacanza? O semplicemente stai per riprendere la ruotine lavorativa/familiare dopo un periodo di riposo? Che tu abbia disfatto le valigie o no, potresti avere a che fare con un altro tipo di bagaglio: una persistente sensazione di tristezza dal momento in cui hai aperto la porta d’ingresso. La sindrome da …

Indecisione cronica: non scegliere è già una scelta

Non riesci a decidere?Hai difficoltà a prendere decisioni?Ti ritrovi a rimuginare per giorni e chiedere alle persone intorno a te la loro opinione prima di provare a prendere una decisione? Potresti soffrire di indecisione cronica. 3 i fattori importanti che contribuiscono all’indecisione cronica:1 perfezionismo2 difficoltà con l’incertezza3 paura del rimpianto Cos’è l’indecisione cronica? L’indecisione cronica …

30 giorni di Self Love

Cosa ti viene in mente quando senti il termine “Self Love” o “Amore per te stesso”? Se stai immaginando bagni di bolle, sonnellini e cioccolato, questa è solo la punta dell’iceberg. Sicuramente è bello e importante prendersi cura di se stessi (Self Care), ma il vero Self Love va ben oltre la cura di sé. …

Checklist del narcisista

Anche se il termine ha assunto oramai connotazioni negative, iniziamo col dire che c’è un narcisismo “sano” e c’è un narcisismo “patologico”. Tutte le persone che si vogliono bene, solitamente realizzate nella vita pubblica e/o privata, sono fondamentalmente dei narcisisti. Ma questo non vuol dire che siano dei narcisisti patologici, cioè totalmente incapaci di vivere …