Perché le persone lottano per raggiungere i propri obiettivi? Come tutti sappiamo, fissare semplicemente un obiettivo non garantisce necessariamente l’azione corrispondente. Quanti di noi hanno fissato nella loro vita degli obbiettivi per abbandonarli dopo poco più di un mese? Soprattutto quelli a lungo termine? Gli obiettivi ci definiscono e possono, a volte, influenzare il nostro …
Le relazioni romantiche offrono alcune delle più grandi gioie della vita ma possono anche causare grande dolore. Mentre ci apriamo a un’altra persona, ci rendiamo vulnerabili al rifiuto e all’abbandono, alimentando così alcune delle nostre più profonde insicurezze. Per molti, specialmente quelli che hanno sperimentato traumi infantili o relazioni familiari instabili, tali insicurezze possono portare …
E’ un’estate decisamente particolare. L’esperienza del lockdown ancora viva sulla nostra pelle, l’ombra incombente del virus ancora sopra le nostre teste. Chi in vacanza è già stato, chi ha scelto di non precludersi un viaggio, chi si è rifugiato nella seconda casa lontano dalla città, chi ha preferito rimanere a casa, chi è in procinto …
E’ il passato a definirci? Siamo sotto un sorta di incantesimo: “ti diremo cosa fare, cosa si dovrebbe fare, e chi si è permesso di essere“. Non per colpa nostra, abbiamo vissuto in gran parte sotto l’influenza dei nostri genitori, dei nostri insegnanti, del nostro ambiente scolastico, dei luoghi che abbiamo vissuto, della nostra cultura, …
E’ un concetto comunemente frainteso e spesso annacquato da un preconcetto. IL PERDONO È UN’ALTRA PAROLA PER LA LIBERTÀ. Che cos’è il perdono?Come possiamo perdonare chi o cosa ci ha ferito?Come possiamo perdonare noi stessi?Come possiamo liberarci dal dolore e dalla sofferenza? Il perdono è essere in pace con sé stessi e con gli altri.Essere …
Che cos’è una relazione consapevole? Un nuovo paradigma per una connessione profonda. Nella vita tutti abbiamo lottato almeno in una relazione perché nessuno ci ha mai insegnato come avere una relazione sana.Siamo tutti d’accordo che il vecchio paradigma non funziona più, più del 50% dei matrimoni e delle convivenze finisce perché le persone sono insoddisfatte, …
Quando e’ stata l’ultima volta che sei stato onesto con te stesso? Intendo davvero onesto! Mentre viviamo la nostra vita, facciamo costantemente delle scelte in base a come ci sentiamo. Alcune di queste scelte sono coraggiose, alcune automatiche, altre dettate da ciò che sappiamo farci stare ben, altre ancora invece sono la conseguenza delle nostre …
Uno dei primi esercizi che ci è stato dato. Se cerchiamo la definizione la Treccani riporta questo: “gratitùdine s. f. [dal lat. tardo gratitudo -dĭnis, der. di gratus «grato, riconoscente»]. – Sentimento e disposizione d’animo che comporta affetto verso chi ci ha fatto del bene, ricordo del beneficio ricevuto e desiderio di poterlo ricambiare (è …
Ricominciare è spaventoso Dopo la fine di una relazione pensare di rimettersi in gioco spesso ci spaventa soprattutto se la rottura è stata dolorosa. Ma prima o poi, senza neanche rendercene conto, ci ritroviamo con un nuovo inizio. Come affrontarla serenamente? Ecco 8 piccoli consigli che possono aiutarti: 1 Mantieni realistiche le aspettative Nessuno potrà …
Iniziamo con il significato di questo termine: L’Ikigai (生き甲斐?) (iki-vivere, gai-ragione) è l’equivalente giapponese di espressioni italiane quali “ragione di vita”, “ragion d’essere“. Nella zona di Okinawa l’Ikigai è visto come “una ragione per svegliarsi al mattino”, ma può indicare anche una persona di cui si è profondamente innamorati. Secondo la cultura giapponese, TUTTI avrebbero …
